5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	最近
Where(どこで)	家で
Why(なぜ)	りんごの皮剥きをしている夫の手際が悪く、自分がやった方が早いし安全と感じたため
What(何を)	無言で夫の手から包丁とりんごを奪って
How(どのように)	皮剥きをした
Then(どうなった)	夫を少し立腹させた

前提条件

• 筆者は心配性なところがあり、何か心配があるとそれに取りつかれがちな所がある。 今回も「拙い手つきで、手を怪我するのではないか」との心配で心がいっぱいになってしまった。
• また、自分と同等以上の相手に対して親切な気持ちを見せる事に謎の抵抗感があり、以前もそれが原因で喧嘩になってしまった。

健常行動ブレイクポイント

• 無言で手助けをすることで、「あんた、下手くそ」と言っているように感じさせた。
• 人が楽しくてやっている事を無理やり中断させた。

どうすればよかったか

• アドバイスや手助けは、何か一声掛けた上で行うべきだった。
• 夫はまだ料理初心者なので、上達を見守るという意識が必要だった。

備考

• 別の日も、勝手に手出ししない代わりに、火にかけている鍋を監視したり、野菜を切る手元を横から見つめたりしていたら、無言の圧力を感じるからやめて、と怒られた。