5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者
When(いつ)夕飯のときに
Where(どこで)家のダイニングで
Why(なぜ)配偶者から「煮物のニンジンが生だ」と言われて、
What(何を)確認のために慌てて食べてみた。
How(どのように)急いでいたので、箸で口に放り込む形になった。
Then(どうした)配偶者から（行儀の悪い食べ方をする奴と）「一緒に食事をするのは嫌だ」と言われた。 配偶者はそこで食事をやめて、自室へ行ってしまった。

前提条件

  • 再三、「食べ物を口に放り込むな」と注意をされていた。
  • 他にも、食事中にくちゃくちゃ音を立てるな。飲み込むときにゴクゴク音を立てるな。など、何度も行儀の悪さを指摘をされている。

健常行動ブレイクポイント

  • 筆者は早食いの傾向がある
  • 普段から食べ方が汚いと注意をされても、 改善しようと努力しなかった。

どうすればよかったか

  • ゆっくりと箸を口に持っていくべきだった。
  • 普段からゆっくり食べることを意識しておくべきだった。