5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)先日
Where(どこで)自宅で
Why(なぜ)朝昼ご飯を食べておらず、とてもお腹が空いていたので
What(何を)晩ごはんに好物のピリ辛のエビチリを
How(どのように)大量に食べてお腹いっぱいになった
Then(どうなった)ピリ辛のものでも辛味成分が蓄積されて、体内的には激辛と同じだったらしくその後、腹痛に苦しみ、持病の痔も悪化した。

前提条件

  • 昔は辛いものが平気だったが、加齢とともに胃腸が衰えてきたのだと思う。

健常行動ブレイクポイント

  • 自分の体の処理能力を過信してはいけない
  • お腹が空の状態で刺激物を入れてはいけない

どうすればよかったか

  • そもそも忙しくても朝昼のどちらかでご飯を食べるべきだった
  • 腹八分目で我慢する

備考

  • エビチリは美味しかった
  • 個人的にピリ辛生物濃縮と呼んでいる