5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 昼休みの際に |
| Where(どこで) | 職場近くの定食屋で |
| What(何を) | メニューに書かれていた激辛麻婆丼を |
| Why(なぜ) | 推測：なんとなく辛いものが食べたい気分だったため |
| How(どのように) | 注文した。あまりの激辛具合に大汗をかいて涙目になりながら食べた。上司と先輩が食べ終わった後も格闘していたため居残りさせられている小学生のような絶望感を感じた。 |
健常行動ブレイクポイント
- 店によって激辛メニューの辛さレベルは違うので安易に頼まない。そもそも食へのチャレンジ精神を職場の先輩との昼食の場で発揮してはいけない。
どうするべきだったか
- 食べられるかわからないものは休日に一人か付き合いの深い友人と一緒の際などに頼むべきだった。