5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 大学時代 |
| Where(どこで) | 大学の人のいない場所で |
| What(何を) | オリジナルの完全栄養食ドリンクを |
| Why(なぜ) | 食費の節約と時間短縮の為に |
| How(どのように) | お昼に飲んでは空いた時間で課題や勉強をしていたら段々味が単調で満足感のない完全栄養食ドリンクに飽き、気分が凄く落ち込んでいたのである日温めたコンビニ弁当を食べたら心が満たされた |
健常行動ブレイクポイント
- ご飯は必要な栄養を摂取する作業ではなくて、毎日の喜びの時間だった
- 食べたい物を自分で選んで食べるのは自己効力感を上げて心を豊かにしてくれる
- 人と一緒に食事をすると関係が深まって仲良くなれる
どうするべきだったか
- 出来れば友達と一緒に美味しくて暖かいご飯を食べてリラックスする時間を作るべきだった