5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	朝
Where(どこで)	家で
Why(なぜ)	平時は二度寝の快感欲しさに毎朝6時半に起きる予定の中4時から30分毎にアラームをセットしていたのだが、その日はついアラームをかけ忘れ、
How(どのように)	アラームなしで飛び起きた
Then(どうなった)	アラームをかけている日よりすっきりと、いつもより早く起きることができた

なぜやってよかったのか

• アラームのかけ忘れはうっかりミスであったが、結果的に毎日苦しめられていた謎の眠気の原因が発覚した。
• 二度寝が気持ちがいいのは確かだが、何回も起きては寝てを繰り返すことは身体に負担をかけていたようで、朝はしっかり起きられず、昼間も定期的に睡魔に襲われていた。二度寝をせずに起きると昼間の睡魔もだいぶ軽かった。
• 平日は二度寝を諦めアラームを一度にしようと心に決めることができた。

やらなかったらどうなっていたか

• 未だにアラームをかけ続ける生活を行い、原因不明の眠気に未だ悩まされていた。

備考

• 翌日、起きなければならない時間の15分前に一度だけアラームが鳴る設定にしたが、いつも何度もアラームが鳴る生活をしていたせいで呑気に寝直し、普通に寝坊した。慣れるまで当分2回かけていいことにした。