5W1H+Then状況説明
Who(誰が) | 私が |
Where(どこで) | 自宅やホテルで |
When(いつ) | 朝起きれず困っていた時 |
Why(なぜ) | 爆音アラームなら起きれるかもしれないと画策し |
What(何を) | アラーム音を |
How(どのように) | 最大音量の音割れポッターや目力サイレンにした |
Then(どうなった) | 通常のアラーム音だとスヌーズ機能を使わないと起きれなかったのに騒音音声にしたら開始2秒で飛び上がるように起きれた |
前提条件
- デフォルトアプリだとダウンロード音声を使えない場合が多いのでアプリストアでアラームアプリをインストールすることをおすすめする
なぜやってよかったのか
- 遅刻の回数が激減した
- 心臓が飛び上がるような気持ちで目が覚めるので急激に覚醒モードになり朝の眠気が長引かない
やらなかったらどうなっていたか
- 遅刻の回数が改善されなかっ たかもしれない
- ホテル等で延滞料金を取られていたかもしれない
備考
- この音声でも起きれない人がたまにいるがその場合は睡眠障害を疑って心療内科や睡眠外来に行った方がいいと思う