5W1H+Then状況説明

Who(誰が)友人と私が
When(いつ)つい先日
Where(どこで)食べ放題を実施している店舗で
Why(なぜ)前回、似たような食べ放題(焼肉)ではそれなりの量を食べることができたから
What(何を)肉寿司を
How(どのように)10貫食べた
Then(どうなった)帰り際に体調が悪くなった

健常行動ブレイクポイント

  • 少食の自覚があるなら食べ放題で無理をすべきでない
  • 焼いた肉と生の肉を食べるキャパが違うことを理解すべきだった
  • そもそも前回は半日動き回ってから焼肉に行ったからお腹が空いていたのだと思う

どうすればよかったか

  • 適量に抑えるべきだった
  • 運動、ないし動き回る予定をこなしてから食べ放題に行くべきだった

備考

  • 直接的関係があるかは定かではないが、次の日熱を出した