5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	主に高校生の間習慣的に
Where(どこで)	家で
Why(なぜ)	一時的な不安や恥などのストレスを解消するため
What(何を)
How(どのように)	瞬間的に金切り声を上げた
Then(どうなった)	家族に不安がられた

健常行動ブレイクポイント

• 急に奇声を発する行為は周囲に不安感を与えてしまう。

どうすればよかったか

• 周囲に迷惑をかけないような解消手段を取るべきだった。
• 上記の手段として現在は瞬間的に腹筋に力を入れることで解消している。

備考

• 金切り声を出し続けると喉が対応してくるのか、高音の声を出せるようになった。
• その後練習すれば女声も出せるようになったので結果的に得をした。