5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)今さっき
Where(どこで)自宅に
Why(なぜ)家に帰ってきた勢いで
What(何を)自宅のデフォルトポジションに
How(どのように)腰掛けた
Then(どうなった)スマホをひたすらいじり続け、なにもやる気が起きず、家事ができなくなってしまった

健常行動ブレイクポイント

  • 家事が済んでいないのに休息モードに入ってしまった

どうすればよかったか

  • 腰を下ろす前にやるべき家事を済ませるべきだった

備考

  • まだ立ち上がれていない