5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	私が
When(いつ)	夕飯を食べたあと
Where(どこで)	自室に戻ってきて
Why(なぜ)	お布団が目に入ったので
What(何を)
How(どのように)	夕飯の片付けをほったらかしてお布団に入ってしまった。
Then(どうなった)	夕飯の片付けをしないといけないのにお布団から出られなくなってしまった。

前提条件

• 特になし

健常行動ブレイクポイント

• 視界に入ったからといって家事が終わっていないのにお布団に入ってしまった
• 「ひとしきりお布団したら満足するだろうから」と思い油断してしまった(実際は満足することは絶対にない)
• そもそも家事が終わってないのに誘惑の多い自室に戻ってきたのが間違いだった

どうすればよかったか

• 家事が終わるまで自室に戻らない

備考

• 寝落ちる前に片付けてきます。