5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 私が |
| When(いつ) | 知り合いと私の家でお泊まりをした時 |
| Where(どこで) | ベッドの上で |
| Why(なぜ) | 急に人生が不安になった為 |
| What(何を) | 一緒に寝ていた知人に対し |
| How(どのように) | 「助けて」と泣きながら伝えた。 |
| Then(どうなった) | 「私も助かりたいよ」と言われて会話が終わった。 |
健常行動ブレイクポイント
- 他人に頼ることは、その人に責任と負荷を一方的に押し付けていることである。
どうすればよかったか
- 大半の人間が同じように生きることに不安を抱えていることを強く認識し、そのような一般的な不安は自己処理する必要がある。