5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	null
Where(どこで)	null
What(何を)	何事にも
Why(なぜ)	学習意欲を高めるために
How(どのように)	まずは興味を持って好きな事だと思い込むようにした。
Then(どうなったか)	苦手も下手も、好きな事だと誤認して積極的に取り組み、最終的に精神科のお世話になる羽目になった。

健常行動ブレイクポイント

• 感情を塗り替えれば解決すると考えてしまった。
• 出来ないことは出来るようにすべきと考えてしまった。

どうするべきだったか

• 苦手や下手はなるべく避けてストレスを溜めないべきだった。
• 健常者範囲を目指すのならもっと早く精神科(発達障害専門)のお世話になるべきだった。

備考

• （追記）意識上は好きな事に取り組んでいる認識であり、好きな事を増やしたり取り組むことでストレス軽減になるとTwitterで見たので、ストレスになっている自覚がなかった。
• （追記）物事の良い面に着目し、自身にとって好ましい要素を報酬と捉え、伴う精神的苦痛や違和感を無視することで、好きな事と誤認できる。（ただし筆者は発達グレーゾーンであり人間生活の大部分を苦手や下手が占めている。生活するために、苦手に伴う精神的苦痛を無視する習慣がついていたから誤認が可能だったとも言える。安易に試してはいけない。）