5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	私
When(いつ)	友人と話すとき
Where(どこで)	インターネットで
Why(なぜ)	気になってしまったので
What(何を)	人に
How(どのように)	なぜその悪癖をするのか？と聞いた
Then(どうした)	ストレス解消の手段、しないよりマシ、と言われた。

前提条件

• 悪癖と書いたが、現実逃避の手段としてありがちな内容である。
• 嗜癖化しているように感じていた。

健常行動ブレイクポイント

• 好奇心で気軽に聞いた。
• なぜそれをやるのか、という質問は攻撃的だった。
• そもそも、などをつけられるような、話をひっくり返す発言をした。

どうすればよかったか

• 気軽に聞かない。
• 他人の趣味に対して、健康に悪いのでは？など言わない。心配からくる発言は相手を傷つける要素を含みうる。
• つい聞いてしまうので、興味を持っていないときの反応でちょうどよくなると気づいた。

備考

• その人は優しいので、たまに余計なことを言っていると指摘した上で、今も関わりがある。
• 指摘は非常にありがたく受け止めている。