5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)多動を抑えられない時
Where(どこで)人前で
Why(なぜ)人にバレずに身体を動かしたかったため
What(何を)足の指を
How(どのように)靴の中でもぞもぞと動かした
Then(どうなった)かなり多動を発揮していてもバレて注意されたり変に思われることが減った

前提条件

  • 自分には昔から注意欠陥・多動性障害の傾向がある

なぜやってよかったのか

  • バレにくい形で多動性を消化することができた

やらなかったらどうなっていたか

  • 手を動かしたり周囲の物を触ったりしていたことで、周囲から変に思われイメージが悪化してしまう可能性があった
  • 目上の人からお説教されてしまう可能性があった

備考

  • 夏場は汗で靴の中が蒸れるため注意