5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)先日
Where(どこで)外出先にて
Why(なぜ)その日の朝の彼氏の意味不明な言動に腹が立ったため
What(何を)普段処方されている睡眠薬を
How(どのように)昼の外食デート前に 酒と一緒に44錠飲みオーバードーズ(OD)をしてストレス発散をしたところ
Then(どうなった)その日1日の記憶が全部無くなりデートした記憶が全くなく、罪悪感でさらに病んでしまい いい歳して大号泣してしまった

前提条件

  • もともと精神状態がここ数年異常である自覚はある

健常行動ブレイクポイント

  • デート前にODをしてはいけない
  • 彼氏の意味不明な言動へのイライラをもっと耐えなければいけない
  • 処方された薬を酒と一緒に飲んではいけない

どうすればよかったか

  • 人前で泣いてはいけない
  • 処方された薬の量は適切に守るべきだった
  • もっともっと頑張らなきゃいけなかった

備考

  • いまだに彼氏は悪いことをしても一切謝らない
  • 外食デート中の記憶が一切ないので正直行った気がしない。