5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	夕飯の時間が家族とズレた時
Where(どこで)	家で
Why(なぜ)	「残ったらラップしてしまっといて」と言われたが、ラップを探すのが面倒だったため
What(何を)	ひと皿分の漬物を
How(どのように)	全て食べた。
Then(どうなった)	家族に呆れられた。

前提条件

• そのとき筆者はn回目のダイエット中だった。

健常行動ブレイクポイント

• その食品を保管するのが面倒だという理由で、食品を全て平らげてはいけない。
• そもそも同型の過ちを、すでに筆者は一人暮らしの際に何度も犯しており、太ったのも食品を腐らせずに保管するのが面倒だったから。

どうすればよかったか

• おかずとして必要な分だけを食べ、残りはきちんとラップを探して冷蔵庫に入れるべきだった。
• ダイエットというなら、食品を小分け保存する、ラップを探してきちんと管理するなどの細かい作業・運動を厭わずに行う方が、リングフィットより大事だった。
• 大前提として、自分都合で家族と夕飯のタイミングをズラすべきではなかった。

備考

• 京都の漬物で、確かにひと皿いけるくらいおいしかった。
• 油分と炭水化物は控えていたが、野菜の漬物はノーマークだった。