5W1H+Then状況説明

Who(誰が)ASDと診断された自分
When(いつ)ネットのASD叩きが加熱したとき
Where(どこで)自宅
Why(なぜ)ASDを悪者にする偏見まみれの人に苛立って
What(何を)「ASD＝悪人」という色眼鏡でしか見られない白黒思考の人たちを
How(どのように)知能の低いかわいそうなやつ認定した
Then(どうした)見下すつもりが却って相手の土俵に下りてしまい一々ASD叩きに腹を立てるようになった

健常行動ブレイクポイント

  • 人のことを見下すというのは、その裏に「何かに効いてしまった自分」がいて、そのむしゃくしゃを見下しによって見ないようにしている
  • ASD叩きをする人は○○だ！と捉えること自体、色眼鏡に色眼鏡で対抗してるに過ぎない

どうすればよかったか

  • まず見下しの背景になにくそという感情があり、プライドを保とうとして見下しが発生しているのを自覚する
  • 世界には人それぞれの多様な意見があり、ASD叩きでさえもその一部である...と俯瞰する
  • 人が何を言うかを変えることはできないが、自分がそれをどう捉えるかは変えられるので、自分は自分、人は人、というように課題を切り離す