5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)作業通話をしていた時
Where(どこで)Discord
Why(なぜ)頭がバグって貴重な意見をもらったんだからちゃんと返答しないと！と思った
What(何を)以前のチャットからなんとなく私を避けてるのに気がついていたので「私のこと避けてますよね？」と聞いた 同意されそこから話題が膨らみ最終的に「絵が下手なのに自認絵描きなのがキツい」「承認欲求強い自覚があるのにそう見えない」「自己肯定感低い人めんどくせ〜w」と他に5人が通話に同席してる中言われた
How(どのように)理解が追いつかなかったので「世間から見て自分はそういうふうに捉えられてるんですね！正しいフィードバックありがとうございます！」と返した
Then(どうした)侮辱をした人が「なんで怒らないんだ」と混乱し「一度言ったことは取り消せない」と自責を始めたので慰めた 逆なんだよなぁ…と言われますます慰めた 私はサーバーから抜けて関係者のフォローを全て切り作品を全て削除した

健常行動ブレイクポイント

  • 公然とした侮辱にはきちんと抗うべきだった
  • 過度な自虐は相手を困惑させる
  • 自他境界を侵食する言動をされた場合早めにNOを突きつける

どうすればよかったか

  • 微妙な距離感の人間に自己開示をすべきではない
  • 交流が苦手なのにそもそも交流に手を出すのが間違いだった

備考

  • チャットに同席した人で長期的に具合を悪くした人が出たので申し訳なかった
  • ここに書き込んでいるのも復讐感情の一環であり思いが解消されてないからである
  • 自己開示は諸刃の剣（自傷多め）なので極力すべきではない。新しい友人を作ろうと努力すべきではない