5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)配偶者と喧嘩したとき
Where(どこで)家で
Why(なぜ)自分の何が悪かったのかがわからなかったので、
What(何を)インターネットでAIに対して
How(どのように)配偶者の立場で質問をしてみた
Then(どうした)配偶者が何を言いたかったのか、自分の良くなかったところはどういうところかが見えてきた。

なぜやってよかったのか

  • 自分の立場でAIに質問しても、慰めや同情をされることが多く、ほしい回答を得ることが難しかった。
  • 配偶者が言ったことを打ち込んだだけでも、それに寄り添った回答がくるので、こういう回答を求めていたんだなということが見えてきた。

やらなかったらどうなっていたか

  • 配偶者の言わんとすることが理解できないまま、いつまでも謝るべきポイントがわからず、問題を解決できなかった。

備考

  • 自分視点で、「こんなことをしてしまった。悪いことをした」と書いても、「そんなことないですよ、自分を責めすぎないでください」などと言われ、気分は落ち着くが問題が解決できない。
  • 配偶者視点で、「こんなことをされた。とても嫌だった」などと打ち込むと、「それはショックでしたね。こうしてほしかったんですよね」などと言われるので、自分が取るべきだった行動が見えてくる。