5W1H+Then状況説明

Who(誰が)私が
When(いつ)急いでいる時
Where(どこで)自宅の風呂で
Why(なぜ)シャンプーの詰め替えをしようと思ったので
What(何を)シャンプーのボトルに
How(どのように)ボディーソープを入れた
Then(どうした)ボディーソープを取り出し、シャンプーを入れ直した

前提条件

  • シャンプーがほとんどなかったので、詰め替えようと前々から思っていた。
  • 詰め替えをするのはほぼ初めての体験だった。
  • その時、遅刻しそうだったため急いで外に出ようとしていた。
  • 玄関の近くに風呂があるので、外に出るついでに入れ替えようと思った。
  • 急いでいたのでラベルを確認していなかった。そもそも詰め替え用のシャンプー等を見つけるのにも手間取った。

健常行動ブレイクポイント

  • 急いでいる時に思いつきで行動してはいけない。 余裕がない時も同様である。
  • 行動するのには時間が必要なため、それを捻出できないときに何かすることは避けるべきである。

どうすればよかったか

  • シャンプーの詰め替えを後にする（風呂に入る前）などにするべきだった。
  • もっと余裕がある時にシャンプーの詰め替えをするべきだった。
  • シャンプーの詰め替えを後回しにして、外出することに集中するべきだった。

備考

  • 詰め替えを間違えたことに気づいたのは帰宅した後だった。