5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)10年前から
Where(どこで)SNSで不特定多数の人間をネット上でストーキングし続けていた
Why(なぜ)見ていたら楽しくて、その人たちのようになれたら自分も楽しくなれるかもしれないと感じたから
What(何を)狭い界隈の不特定多数
How(どのように)付きまといとマシュマロの連投、長時間の通話やライブチケットの連番募集に急に応募することを続けた
Then(どうした)とてつもなく界隈全体に不快な空気をもたらした。何故かブロ解やブロックされる事態には陥っていないが、こいつをブロックするとさらに粘着されるかもと思われているのかもしれない。一連のカサンドラ行為により一部のフォロワーを壊して鍵垢にしてしまい（表に出ていないだけで色んな人のアカウントをリセットさせる要因になっているかもしれない）、本当に申し訳ないと感じているが、そもそも粘着するしか楽しいことがないから粘着しているのであって、早くやめて状況をどうにかしたいのに変えられない。 自分が周囲から見張られているんじゃないかという不安が以前より強くなった。 当然その界隈からは無視されており、なんでこんなことを初めてしまったのかという思考に酔ってしまい、自分も他者も共にさらに事態を悪化させてしまっている。

前提条件

  • うつ病、ADHD、ASD 診断書の中身は読んでもいいということを数ヶ月前になってようやく知った 25歳ニート

健常行動ブレイクポイント

  • ネトストをしている時点でかなり狂気的なので、それを冗談半分で明かしたり、知っての上で好意的に接してくれていたとしてもそれは度量が広い相手を自分が選んでいるからという前提を捨てて自暴自棄になるのは本当に最悪
  • 普段の言行も他者をコントロールするようなものではなかったか省みる姿勢がなかった。自分が異常なことを環境のせいにしていた。
  • 自分よりまともで若いフォロワーが現れて、今まで蔑ろにしていたトラウマが再発して、PTSDが悪化した

どうすればよかったか

  • 何になりたいかを重要にするのではなく、心理学の教科書を勉強して自分を理解すべきだった
  • カウンセリングをまともに受け、一連の自分の異常な行動を主治医に相談すべきだった。
  • そもそも普段から〇〇しないように心がけて生活するという意識だけで動いているのは端的に異常としか言えないので、できること自体がなにもなかったのかもしれない。

備考

  • 思い返せば小学時代から無理に普通級学級に通っており、健常の数少ない友人に付きまとい行為を繰り返しては嫌われていた。この時点で根底的な認知が間違っていることに気付くべきだった。どれだけ体裁だけ善良そうにしていて知識があるフリをしたとしてもコミュニケーションに難がある異常者と友好的に接してくれる人間は同じく異常者か極端に善良な健常者か、単にそれほどパーソナルな部分に興味がないというだけなのかもしれない。
  • そもそも前提として自身が悪意に満ち溢れている環境で過ごし悪意を振りまいており、素行と言動が悪いことを忘れていた。覚えていてもまた繰り返すだけだから忘れたのかもしれない。
  • 現在は就労移行支援に通っており、そこでもまた長文による粘着行為をしてしまわないか不安になっている。