5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)さっき
Where(どこで)家の自分の部屋で
Why(なぜ)母に、冬物の部屋着がずっと椅子にかかっているのに何で片付けない？何であるのがわかっているのに片付けない？と言われた。
What(何を)母に対して
How(どのように)なぜなのかわからなくて答えられなかった
Then(どうした)「脳みそ詰まってんのか」と言われた

前提条件

  • 私は、未診断だけど、成人したら精神科に行って発達障害の検査を受けたいと思っているADHD疑い。
  • 収納されずに部屋に出ているのは、〈学校の教科書類〉〈服〉〈その他細々とした小物・文房具類〉
  • 床が見えないほど物が散乱している「汚部屋」ではない

試したこと

  • 【自分で考えたこと】「物があるなぁ」っていう認識はできる。→たぶん片付けるのがめんどくさいから放置する。→物がある状態がいつしか「景色」になって違和感を持たなくなる。→片付けないままになる。
  • 「片付けることがめんどくさい」のは、自分の部屋の収納のキャパがないからだと思う。一旦片付けることを考えても、パッと入れて片付けられる場所が単純計算で出てこなくて、結果的に床かそこらへんに置いておくことになってしまうのだと思う。
  • 逆に、物がそこに存在していないと、自分がその物を認識できなくなるということもあるかもしれない。完全記憶ではないが、私は部屋に物がある状態で記憶していて（例：「机の上に〇〇があった」「床に置いたファイルの中に〇〇がある」）それが崩れると、中期記憶で記憶していたことがイレギュラー状態になり、変えは効くものの腑に落ちなくてモヤモヤする時がある

まだやってないこと

  • 成人して一人暮らししたら、とりあえず一から自分の服を用意して、それ以上増やさないようにしようと思う。大体自分は2・3着を着まわしているから、必要ない服が多い。一旦リセットしないと自分がそのマインドのままになってしまうと思う。
  • 高校の教科書がずっと幅を利かせているから、成人して一人暮らしになった時に、それらを一斉に処分できれば、リセットできていいかもしれない。