5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	自分が
When(いつ)	部屋が汚くて片付けたかった時
Where(どこで)	家で
Why(なぜ)	遠くに住む母と電話をしたかったけど淀んだ部屋でゴロゴロしてるのも嫌だったので
What(何を)	母と
How(どのように)	電話をするついでに自分の部屋も掃除した
Then(どうした)	母が私からの電話を喜んでくれたのと同時に部屋も綺麗になって気分がとても良くなった

前提条件

• 部屋は何年もそのままになっていたいらない物たちで溢れかえっていた
• 何度か片付けようと思ったものの精神的に苦痛で手につかなかった

なぜやってよかったのか

• 母と電話して近況を話し合うことに軸を置いていたため、『部屋が少し綺麗になったら良い』くらいの気軽さで始めることができた
• 話に集中していたので思い出に浸ったり勿体無いと考えることなく無感情で捨てる物をまとめられた
• 母との電話は長時間になりがちだが、電話をする以外にも有意義な時間を過ごせた

やらなかったらどうなっていたか

• いつまで経っても部屋が片付かなかった
• 自分の生活に集中しすぎて母との電話を先延ばしにしていた

備考

• 母との電話は終えたが物を捨てる快感を思い出したので、音楽を聴く片手間でこれからもどんどん片付けようと思う
• 親との関係があまり良くない人は友人と電話したりついでに片付けができる趣味でやってみることをお勧めしたい