5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)爪を噛む癖をつけてしまったとき
Where(どこで)家で
Why(なぜ)爪噛み癖を防止しようと
What(何を)自分自身に
How(どのように)爪噛み防止ネイルをぬった
Then(どうした)味を求めて爪を舐める癖がついた

健常行動ブレイクポイント

  • 爪噛み防止ネイルは赤ちゃん向けなので，成人した自分が使うべきではない
  • そもそも苦みを求める行動が気持ち悪い

どうすればよかったか

  • 赤ちゃんではないのだから自律的に爪噛みをやめるべきだった
  • 口さみしいならガムなどを噛むべきで，苦い爪を舐めるべきではない