5W1H+Then状況説明

Who(誰が)私が
When(いつ)
Where(どこで)
Why(なぜ)爪を剥がす癖をやめようと
What(何を)
How(どのように)ネイルを始めた
Then(どうした)爪を剥がす癖はなくなり、ネイルを剥がす癖を始めた

健常行動ブレイクポイント

  • 爪を傷つけるという点では何も変わらなかった

どうすればよかったか

  • 自分の爪に対しての認識を根本的に変えなければならなかった