5W1H+Then状況説明

Who(誰が)私が
When(いつ)少し前勉強中に
Where(どこで)自室で
Why(なぜ)突如おしがまというワートが思い浮かんだので
What(何を)おしっこを
How(どのように)我慢した
Then(どうした)膀胱が限界を迎えそうになりトイレへ駆け込んだ

健常行動ブレイクポイント

  • 身体に良くないと分かっていながらもおしっこを我慢してしまった
  • 利尿作用を含むものを飲み手っ取り早くおしがましようとしてしまった

どうすればよかったか

  • 排尿時に膀胱が痛くなるため我慢せずトイレに行くべきだった

備考

  • その翌日もおしがまをしてしまった
  • 現在おしがまはしていない