5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)さっき
Where(どこで)ー
Why(なぜ)退屈だったため、興味本位で
What(何を)最近ハマりだしたアイドルグループの、スキャンダルや過去の炎上を調べてみた
How(どのように)ー
Then(どうなった)過去の異性関係や軽蔑するような問題発言を知ってしまいショックを受けた。また、メンタルが落ち込み、以前のような純粋な気持ちで彼らを応援し、楽しむことが出来なくなってしまった。

健常行動ブレイクポイント

  • 自分が想像以上に傷付くかもしれないという可能性を考慮せず、自分の好奇心を満たしたいという衝動のままに調べてしまった点。

どうすればよかったか

  • それについて調べるべきではなかった、または深堀りするべきではなかった
  • 自分が調べた結果どういう気持ちになるか、よく考えるべきだった

備考