5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 私が |
| When(いつ) | 数ヶ月前 |
| Where(どこで) | 高校のテスト中に |
| Why(なぜ) | 問題が想像より非常に難しく、考えても何も答えが分からない焦りと不安から |
| What(何を) | パニックに陥り急激に具合が悪くなってしまい |
| How(どのように) | その場で床に嘔吐してしまい、ショックでそのまま椅子から転げ落ちた後車椅子で保健室に運ばれた |
| Then(どうなった) | 周囲の真剣にテストを受けている同級生達や先生に迷惑をかけてしまった |
前提 条件
- 筆者は不安障害の傾向が強く、それが理由で学校で体調を崩す事が元から多かった
健常行動ブレイクポイント
- 具合が悪くなったとしても、テスト中に急に周りに嘔吐などされては心配や臭いなどもあり非常に集中を乱されてしまっただろう。
- また昨今は感染症的な意味でも不安にさせる部分があったと言える。
どうすればよかったか
- 具合が悪くなった時点で無理にテストを続行しようとせず棄権すべきだった。
備考
- そのテストの終了後は幸い昼休みだった為、保険室に運ばれベッドで休息をとった後保健室で残りのテストを1教科受ける事ができた。
- 一撃でいじめの引き金になっても文句言えないレベルの失態だと自分で思っているが、幸い周りのクラスメイトは暴力や暴言をぶつける事はなく今でも何か話題があればある程度話しかけてくれる。(内心どう思っているかは分からない)
- 先生に心配され後日病院で脳の検査を受けてみたが特に異常はなく、やはり原因はパニックに起因する心理障害だろうと言われた。精神面での通院は続けている。