5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者(発達障害)が |
| When(いつ) | 大学に入ってから |
| Where(どこで) | 普段 |
| Why(なぜ) | 予定の量が増えたので |
| What(何を) | 初めてカレンダーアプリを |
| How(どのように) | インストールした |
| Then(どうなった) | カレンダーなんて面倒だと思っていたが、これを使うとなんと予定が被らないことが判明した。すごい。 |
前提条件
- それまでは何となく勘と記憶に頼って色々な予定や提出物をこなしていたが、いつも期限に間に合わなかったり、予定が被って迷惑をかけたりしていた
なぜやってよかったのか
- 人間はそこまで記憶が良くないのでアウトプッしておくのがいい
- ADHDだとカレンダーに書くことすら忘れがちだが、失礼でも予定が決まった瞬間に記入しておかなければならない。
やらなかったらどうなっていたか
- 最悪楽単していた
- 信用を失っていた
Anonymous
予定が決まった瞬間に書くことで書き忘れを防ぐのは良いですね!自分は書いたことを忘れがちなので良ければ教えていただければ助かります。
Anonymous
筆者さんじゃないのですが。予定自体にリマインダーをセットするか、予定全体を確認するリマインダーを朝夕2回セットするか、が自分は良かったです! 前者なら例えばGoogleカレンダーを使うと1日前・1時間前・5分前とかで複数登録もできるので便利です。後者ならアラーム等を使えばよく、これなら紙のカレンダーでも対応可能ですが、直前でも忘れるタイプの人間だと使えない手かもです。
Anonymous
ありがとうございます! 予定確認そのものをリマインダーにセットする発想は無かったです、試してみます!