5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 希死念慮に囚われていた時 |
| Where(どこで) | N/A |
| Why(なぜ) | 死ぬ前にせめて未練を無くしたかったため |
| What(何を) | 一生のうちにしてみたかったことを |
| How(どのように) | 一つ一つリストアップし、全て実行した。 |
| Then(どうなった) | やりきった達成感と引き換えに、人生への興味を失い、毎日を無気力に生きること になった。 |
前提条件
- 筆者は1ヶ月のうちに大学を鬱で自主退学し、信頼していた先輩から20万の詐欺に遭い、車が壊れて26万払い、女に金を持ち逃げされ、貯めていたお金を全額消化してしまい、親に借金をすることになった。その波乱万丈の半年間心の支えとなってくれていた女性とやっと付き合えたと思ったら2週間で浮気されて別れた。
健常行動ブレイクポイント
- やりたいことだけやったら、後にはやりたくないことしか残らない。
どうすればよかったか
- やりたいことを一気に全部しなければよかった。
- 小分けに達成していけばよかった。