5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 冬休みに入り、外出の機会が激減したとき |
| Where(どこで) | 家で |
| Why(なぜ) | 浴室から出た時に感じる寒さが苦手だったため |
| What(何を) | 入浴を |
| How(どのように) | 1週間程度行わなかった |
| Then(どうなった) | 背中に粉瘤ができ、股間に巨大なニキビができるなど、皮膚の状態が悪化した。 |
健常行動ブレイクポイント
- 定期的な入浴を行うことで清潔感を保ち、相手に不快感を与えないことは重要である。しかし、それ以前に自身の健康のために行うという点を見落としていた。
- 衛生的に問題があった。
どうすればよかったか
- 定期的（少なくとも1週間未満の間隔）に入浴するべきだった。
- 脱衣所に暖房を設置し、寒さを軽減するべきだった。
備考
- 定期的な入浴を再開すると粉瘤は消滅し、ニキビも減った。
- 定期的な入浴を行うことで清潔感を保ち、相手に不快感を与えないことは重要である。今回はその相手が消滅したため、入浴を行わなかったが、それ以前に自身の健康のために行うという点を 見落としていた。