5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	集中力が持続しないで困った時に
Where(どこで)	色んな場所で
Why(なぜ)	とりあえず効く気がしたので
What(何を)	勉強やバイトなど集中しなければならないことをやる前
How(どのように)	ミントガムを食べるようにした
Then(どうなった)	ミントの香りを嗅いだら集中できるような体質になった

前提条件

• すぐ気が散るタイプ

なぜやってよかったのか

• 集中力が持続するようになった、集中力が切れたらまたガムを食べるようにした

やらなかったらどうなっていたか

• 何も出来なくなったと思う

備考

• ミントガムの出費がそこそこ痛い