5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)高校生の時
Where(どこで)Twitterで
Why(なぜ)父母が毒親であることをツイートしたところ、宗教二世で家が荒れまくってる相互から「そんなのは毒親のうちに入らない、お前の親はまともでいいよな」と言われたため後ろめたくなり
What(何を)毒親家庭であることを
How(どのように)ツイートしなくなり、検討していた担任やスクールカウンセラーへの相談も中止した
Then(どうなった)もちろん父母が毒親である事実は変わらないため、ツイートで発散することも誰かに相談することもできず鬱になった。「自分より酷い状況の人がいるのに、辛いと言っていいのか」という自責の念に駆られた。

健常行動ブレイクポイント

  • その相互の家庭環境について聞いていたにもかかわらず、ツイートしてしまった。
  • 相互の発言を受けて、辛さを相対評価してしまった。

どうすればよかったか

  • Twitterではなく、最初から担任やカウンセラーの所に行けばよかった。

備考

  • 現在は実家と絶縁し、適切な治療や投薬を受けている。