5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)受験勉強をしている時
Where(どこで)家で
What(何を)進める参考書の計画を
Why(なぜ)当時思うように勉強が進まず困っていたため
How(どのように)1分単位で組み、その通りに実行しようとした。
Then(どうなったか)突然の用事に対処出来ず、一瞬で計画が破綻した。また、理想と現実の差が明らかになったことで鬱気味になり、余計にタスクが進まなくなった。

健常行動ブレイクポイント

  • 今まで課題を進められなかった人がいきなり厳しい計画を立てるべきでなかった。

どうするべきだったか

  • 計画に適度な余白を持たせるべきだった。

備考