5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)不明
Where(どこで)実家で
What(何を)家族からの遠回しの批判、当てつけを
Why(なぜ)自分が神経質で偏った認識をしているだけで、本当は単なる世間話なのかもしれない、と考えるようになったため
How(どのように)「〇〇してほしいってこと？」「〇〇を早く終わらせろってこと？」など言葉の意図をいちいち口に出して確認した
Then(どうなったか)家族間での会話が激減した

健常行動ブレイクポイント

  • 皮肉や当てつけでないそのままの意味の発言だった場合、そう認識したままでいるのは相手にも悪いと思って不必要な確認をしてしまった

どうするべきだったか

  • 会話終了後の機嫌や行動の変化から本来の意図を推察するべきだった
  • そもそも本当に単なる世間話だったとしてもこのような言動を繰り返すのは相手にとって不愉快なうえ、自分が神経質かつ偏屈で疑い深い人物であるという印象を持たせてしまうためするべきではなかった

備考

  • そういった言動をやめた現在は家族との関係は改善されている