5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)就寝時
Where(どこで)自室で
Why(なぜ)暗くても周りがある程度見えたため
What(何を)ベッドに
How(どのように)電気を消したまま、手探りもせずに横になろうとした
Then(どうした)ベッドの上端に頭を打った

前提条件

  • ベッドの上端付近はよく見えていなかった
  • 枕元の照明をつけるとベッドの上端がわかりやすくなる

健常行動ブレイクポイント

  • 暗くても周りが見えると思い込み、確実に周囲の安全を確認できる方法を取らなかった
  • 暗さによって不利益な事態が起こる危険を軽視していた

どうすればよかったか

  • 周りが見えると思っても枕元の照明をつけ、ベッドの上端がどこか手探りもするなど、確実に安全確認をできる行動を取るべきだった