5W1H+Then状況説明

Who(誰が)X中毒者の私が
When(いつ)もうXをやめたいと思った時
Where(どこで)　
Why(なぜ)どう頑張ってもXを何時間も見てしまうので
What(何を)スマホの設定で
How(どのように)Xを非表示にし、オートメーションで3分で閉じるようにして、ニュースアプリを入れた。
Then(どうした)ニュースアプリにハマり、愚痴の吐け口じゃない文字を読めるので何倍も有意義になった。

前提条件

  • これまで何度もいろいろな事を試した。
  • ツイートする方のツイ廃ではなく、ツイートを見続けるタイプのツイ廃である。

なぜやってよかったのか

  • Xを開くのが億劫になり、フォローのタイムラインを消化したら閉じるようになった。
  • 自分は情報をスクロールして頭に流せれば良いのだと分かった。
  • 半年で、Xの立場がニュースにほぼ完全に置き換わった。

やらなかったらどうなっていたか

  • 自分の頭を、人の愚痴のゴミ箱にし続けていた。
  • 他人の怒りを取り入れることによって生きにくくなっていた。

備考

  • 非表示にするだけでなく、iPhoneのショートカットアプリを使い、「Xを3分間のみ閲覧でき、過ぎたらニュースアプリを開く」オートメーションでわざと不便にする事もかなり寄与している。
  • NewsPicksは人のコメントもニュースもタイムライン形式だからX廃に親和性が高いかも。(ステマではない)
  • ニュースも底を尽きる。Feedlyで好きなニュースサイトやブログを登録すると、より好みの情報が頭に流せるのでおすすめ。