5W1H+Then状況説明

前提条件

• 筆者はそれまでいわゆるツイ廃であった

なぜやってよかったのか

• SNSに充てる時間が減ったので、生活の可処分時間が増えた上に、睡眠にも集中できるようになった。
• "いいね"は暇な時間に確認しても生活上支障は無いことに気が付けた。
• 健全な部類のアカウントになった。

やらなかったらどうなっていたか

• "いいね"の通知に飢えることで、SNS中毒になっていた。
• ツイ廃を継続し、生産的な活動ができずにいた。

備考

• 健エミュに書き込んでいる今、結局のところ承認欲求は減っていないことがわかる。
• 本投稿にコメントが無いかを当分の間はチェックしているだろう。
• スマホを開いたり、投稿する動機を減らしただけなので、iPhoneのスクリーンタイムも併用しているが、延長の嵐となってしまっている。