5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	じぶんが
When(いつ)	友達に誕生日祝いとしてじゃがりこをわたしたとき
Where(どこで)	大学で
Why(なぜ)	友達はじゃがりこを食べていたため、好きだろうと考えた。味に地雷があることを考えなかった。
What(何を)	友達に
How(どのように)	明太チーズもんじゃ味のじゃがりこを渡した
Then(どうした)	友達の嫌いな味だったらしく、返されてしまう。筆者はpmsで著しく自己肯定感が下がっていたため、友達の好みの味すら分からない自分に絶望し、講義をサボって涙を流している。

前提条件

• 筆者はASD当事者で、思考が極端である。pmsも持っており、生理前になるとさらに情緒が不安定になる。

健常行動ブレイクポイント

• 友達が食べていた味はチーズ味であり、わざわざリスクのある他の味を買う必要はなかった。
• 友達がじゃがりこを返したことは、別に筆者を否定したいためではなく、味が苦手だったためである。

どうすればよかったか

• 味が地雷かもしれないことを考えて、無難にチーズ味を購入するべきだった。
• 極端に考えて病む前に、もう一度状況を見直すべきだった。