5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	私が
When(いつ)	中学3年生の時
Where(どこで)	家で
Why(なぜ)	爪の白い部分が気になったため
What(何を)	両手の親指の爪を
How(どのように)	ハサミで削った
Then(どうなった)	3年経った今でも両手の親指が黒く、コンプレックスが増えた。

前提条件

• 元々自傷癖がありその時は特に受験期でストレスが大きかった。

健常行動ブレイクポイント

• 普通の人は意味もなくハサミを触らない
• また爪切りではなくハサミで爪を切ったり削ったりしない

どうすればよかったか

• せめて見えないアームカットに抑えるべきだった
• そもそも自分の体に傷を付けるべきではない

備考

• 今は爪は削らない様にしているが、アムカや指の皮を削る行為はやめられない。
• 主題とは関係がないがもしリスカやアムカをするつもりなら切れ味のいい刃やカミソリを買うよりも前に絆創膏やガーゼを購入した方がいい