5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | わけもなく混乱が止まらなくなったとき |
| Where(どこで) | 家で |
| Why(なぜ) | 換気扇の音が信じられないほど大きく聞こえたので |
| What(何を) | 耳に |
| How(どのように) | 耳栓をいれた |
| Then(どうなった) | １時間ほどして落ち着いて、換気扇の音をただしく認識できるようになった。 |
前提条件
- 一人暮らしの家のなかで、２時間ほど歩き回っていたときの出来事。 具体的な理由や追いつめられる原因もなく、ただ「混乱していた」としか表現できない状態だった。 何もかもが処理できなくなっていて、わけもわからず「なんなんだこれは」と叫ぶことしかでき なかった。
なぜやってよかったのか
- 思考と処理が散乱している状態を落ち着かせることができた。
やらなかったらどうなっていたか
- 混乱がずっと長く続いていたかもしれない。