5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 自身が |
| When(いつ) | 大学一年生の時 |
| Where(どこで) | 身辺において |
| Why(なぜ) | 完璧な人間でありたいと思ったため |
| What(何を) | 友人作り、学業、バイト、ボランティア、創作活動、恋愛を |
| How(どのように) | 同時に試みた |
| Then(どうなった) | 心身を同時に破壊し三週間家から出られなかった |
健常行動ブレイクポイント
- それぞれの活動は順序立てて行うものであり、同時に行うべきではなかった。
- 同時にやるにしても全てに全力を注ぐべきではなかった。
どうすればよかったか
- 一つづつ解決すべきだった。
- 心身にキャパシティがあることを知るべきだった。