5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)精神薬が切れた時
Where(どこで)自宅にて
Why(なぜ)離脱症状が起こり眠れなくなってしまったので
What(何を)精神薬と一緒に処方された睡眠薬を
How(どのように)飲んでから自慰行為にふけり眠ろうとした結果。
Then(どうなった)動悸がし呼吸がしにくくなり、金縛りにあった。

健常行動ブレイクポイント

  • 睡眠薬服用後の自慰行為

どうすればよかったか

  • 離脱症状が起こる前に追加で精神薬を処方するよう予定を組む。
  • 睡眠薬服用後素直にベッドに入る。
  • ベッドイン後アダルトサイトを見てはならない。

備考

  • 心疾患は持っている人が同じようにすると、死ぬかもしれないので絶対に真似しないでください。