5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)先週の土曜日
Where(どこで)通勤途中に
Why(なぜ)精神的に不安定な状態だったが、仕事に行かなければいけないので
What(何を)自家用車を
How(どのように)運転した
Then(どうなった)注意力が散漫とし、対向車線にはみ出し、相手のいる事故を起こした。 結果、自責の念で余計にうつ症状が悪化し、現在声が出なくなり、味覚がおかしくなっている。
前提条件
  • 筆者は３週間ほど前から事故前日までストレス性の症状が心身ともに発生していた。 (唇が腫れる、爪が何枚も割れる、頭が回らない、職場で泣く、寝れない、起床しても動けない)

健常行動ブレイクポイント

  • 体調が万全でないときに車を運転してはいけない
  • 身体が限界を迎えているなか仕事を続けてはいけない

どうすればよかったか

  • 職場に事情を電話して仕事を休むべきだった

備考

  • 事故処理は滞りなく進んでいるが相手にも職場にも迷惑をかけてしまった。 管理職と職場カウンセラーには連絡・相談している。
  • 業務は山ほどあり、土曜日に職場に行けなかった分のツケが今週襲い掛かってくる。
  • 同じ状況の人が、もしいるなら、無理をしないでほしい。