5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)卒論発表のとき
Where(どこで)大学に向かう途中
Why(なぜ)緊張しすぎて動悸が激しくなったため
What(何を)
How(どのように)拳を強く握って大股で歩いた
Then(どうなった)運動のせいで心臓が動いていると身体が錯覚したのか、緊張感が薄れて無事発表に臨むことができた

なぜやってよかったのか

  • 別の行動を起こして気を紛らわせることができた
  • 速くなる呼吸で吸入した酸素を運動で消費することができた

やらなかったらどうなっていたか

  • 緊張で手が震え続けていた
  • 卒論発表が上手くできなかった

備考