5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 趣味に夢中になりすぎて睡眠時間を削ろうと努めていたころ |
| Where(どこで) | ひとり暮らしを始める、引越し先の家に |
| What(何を) | 布団やベッドを |
| Why(なぜ) | 快適すぎるとそこから出られなくなると思ったし、大きいものを買うがめんどくさかったので |
| How(どのように) | 置かずになぜかジョイントマットで寝ていた |
| Then(どうなったか) | 全身が痛くなった |
健常行動ブレイクポイント
- 寝床は必要
どうするべきだったか
- ちゃんとした寝床を作るべきだった