5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)去年
Where(どこで)家で
Why(なぜ)筋トレ用マットを買うのをケチった&部屋が散らかってて場所がなかった
What(何を)布団
How(どのように)の上で筋トレした
Then(どうした)気付いたらシーツに穴が空き、それを機にみるみる間にボロボロになった。マットより高い出費になった。

前提条件

  • 半引きこもり&行動範囲が布団とトイレなため、筋力低下がヤバすぎて、YouTubeにある転がってできる筋トレをした。

健常行動ブレイクポイント

  • 汚部屋の片付けをしないで、唯一転がる広さのある布団の上で筋トレした。
  • ヨガマットなんて百均でも売ってるのにケチった
  • 布は擦れると破れるというのを甘くみていた

どうすればよかったか

  • 部屋を片して空間を作る(布団の上でも壁や箪笥に足が当たるので大きな動きはできない)
  • 目的に合った道具を用意し、利用方法に従う

備考

  • ちょっと破れたシーツは驚くほどすぐにボロッボロになる