5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	Twitterに没頭して作業に移行できないとき
Where(どこで)
Why(なぜ)	予定を明示化するため
What(何を)	Twitte上に
How(どのように)	やるべきことをツイートした
Then(どうなった)	作業に移行できた

なぜやってよかったのか

• 基本的にやるべきことは具体化されることで行動に移しやすいとされている
• 予定を公開することでやらなければという信念が働く
• ツイートすることでただ眺めているだけの状態が一度中断され、区切りがつく

やらなかったらどうなっていたか

備考

• プライバシー等の理由からツイートすることが難しい場合、別の垢を作成し、そこでツイートするとよい