5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	自分が
When(いつ)	元カノと付き合っていた頃
Where(どこで)	どこでも、特に人前で
Why(なぜ)	「可愛い」「好き」というと喜んでもらえたから
What(何を)	当時の彼女に
How(どのように)	人前でもなんでも「かわいいね」「大好き」と言ったり、スキンシップを繰り返ししようとした
Then(どうした)	「人前でやるな」と怒られたが、今まで受け入れてもらっていたことを突然拒否されたと思い喧嘩になった。最終的に連絡を絶たれた

健常行動ブレイクポイント

• 同じ行動でも、その結果は時と場合によるということを理解するべきだった
• 「嫌だ」と言われた時にやめなかった
• 「前は受け入れてくれていたのに」と逆切れしてしまった

どうすればよかったか

• その場にふさわしい、相手の気分を害さない言動か考えてから行動する
• 「嫌だ」と言われたことは、自分がどう思ったとしてもやめる